Beslenme Çantası İçin Altın Tarifler
Çocuğunuz okulda sağlıklı yiyecekler tüketsin, aşçısı da siz olun.
Tarih: 14.9.2017 23:05:28/ 117okunma / 0yorum

Okulların açılmasıyla birlikte annelerin en büyük sorumluluklarından biri de beslenme çantaları olacak! Üç aylık yaz tatili bitti. Yeni eğitim – öğretim döneminin başlamasına sayılı günler kala velilerde ve öğrencilerde tatlı bir telaş başladı. Öğrenciler okullar açılacağı için büyük bir heyecan içindeyken; veliler çocuklarının okulda sağlıklı beslenmeleri için seferber olmuş durumda.

Çocukların beslenme alışkanlıkları okul döneminde başlıyor ve bu alışkanlıklar hayat boyu devam ediyor. Özellikle ilköğretime başlamış çocuklarda altın kural kahvaltı. İyi yapılan bir kahvaltı, güne dinç başlamayı sağladığı gibi beyin fonksiyonlarının aktif kullanımını da destekliyor. O nedenle çocuğunuzu kahvaltı etmeden okula göndermemeniz gerekiyor.
Çocukların okulda sağlıklı beslenebilmeleri için beslenme çantasının da önemi büyük. Çocukların dengeli gelişimi için hazırlanmış, gelişime faydalı tarifleri yapmak hiç de zor değil

Organik süt burger tarifi

Malzemeler

- 3 yumurta

- 1 buçuk çay bardağı şeker

- Yarım çay bardağı süt

- Yarım çay bardağı yağ

- Yarım çay bardağı ılık su

- 1 paket kabartma tozu

- 1 paket vanilya

- 1 su bardağı un.


Yapılışı

Tavayı hafifçe yağlayın ve yağın ısınmasını sağlayın. Tüm karışımı sırasıyla derin bir karıştırma kabına ekleyerek çırpın. Isınmış tavaya bir kepçe yardımıyla dilediğiniz kadar döküp hamurun göz göz olmasını bekleyin. 
Hamur göz göz olunca bir spatula yardımıyla ters çevirin ve arka kısmınında pişmesini sağlayın. Tüm hamurlar pişince arasına dilediğiniz kremayı hazırlayarak üst üste koyun. İşte bu kadar...



Elmalı yulaf ezmesi tarifi

Malzemeler

- 1 adet tatlı elma

- 1 su bardağı süt

- 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi

- 1 çay kaşığı tarçın

-Ceviz

Yapılışı

Bir tavanın içerisine süt ve yulaf alınarak kısık ateşte muhallebi kıvamına gelene kadar pişirilir. Kabuğu soyularak rendelenen elma başka bir tavada suyunu çekene kadar pişirilir. Pişen elmaya tarçın ve ceviz eklenerek soğumaya bırakılır. İki karışımda soğuduktan sonra karıştırılır.

Yulaf çok yüksek miktarda aminoasit ve protein içermektedir. Kaliteli bir besindir. En iyi enerji kaynaklarından biri olan yulafı beslenme çantalarından eksik etmeyin. Özellikle sabah ve öğle saatlerinde tüketilen yulafın gün boyu enerji sağladığı görülmüştür.



Lavaşta rulo sandviç

Malzemeler

- 2 adet lavaş ekmeği

- Labne peyniri

- Sandviçlik salam ya da füme et

- Dilim peynir

- Domates

- Salatalık

- Roka

- Tuz

Yapılışı

Lavaş ekmeğine labne peynirini sürün. Üzerine biraz tuz serptikten sonra içine tüm malzemeleri dizin. Lavaşı rulo halinde sarın.

Sardığınız lavaşı 3 cmlik dilimler halinde kesin.

Afiyet, bal, enerji olsun çocuklarımıza...

 

 










Kaynak:

Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Çocuklarınıza İsim Verirken İki Kez Düşünün
Çocuklarınıza İsim Verirken İki Kez Düşünün
Çocuklara seçtiğiniz isimler karakterlerini etkiliyor
Bu Oyuncaklara Bakanlıktan İzin Çıkmadı
Bu Oyuncaklara Bakanlıktan İzin Çıkmadı
Bakanlıktan 315 bin güvensiz oyuncağa izin çıkmadı
Öğretmenlere Görme Bozukluğu Eğitimi
Öğretmenlere Görme Bozukluğu Eğitimi
Öğretmenler artık göz muayeneside yapabilecek
Yaramaz Çocuğa Ceza Verilmeli Mi?
Yaramaz Çocuğa Ceza Verilmeli Mi?
Yaramazlık yaptığı için çocuğa ceza vermeli miyim?
Bebek ve Kedinin Kıskandıran Dostluğu
Bebek ve Kedinin Kıskandıran Dostluğu
İngiltere´nin Manchester kentinde kaydedilen görüntülerde, bebeğin kediyle dostluğu görenleri şaşırtıyor.
Çocuğunuzun Saçını Kepekten Nasıl koruyabilirsiniz?
Çocuğunuzun Saçını Kepekten Nasıl koruyabilirsiniz?
Hemen hemen her yaşta görülebilen kepeklenme sorununa karşı ne yapılabilir?
Anneler Dikkat Bu Mama Zehirliyor
Anneler Dikkat Bu Mama Zehirliyor
Zehirli yumurtadan sonra Almanya´yı şimdi de zehirli mama paniği sardı..
Çocuğunuz Nasıl Ders Çalışmalı
Çocuğunuz Nasıl Ders Çalışmalı
Çocuğunuz için ders çalışma teknikleri
Bakanlık Öldüren Oyun İçin Harekete Geçti
Bakanlık Öldüren Oyun İçin Harekete Geçti
Dünyada ve Türkiye´de gençlerin ölümüne sebep olan Mavi Balina, her geçen gün kurban sayısını artırıyor.
Bakanlık Uyardı,Çocuklarınızı Slimedan Uzak Tutun
Bakanlık Uyardı,Çocuklarınızı Slimedan Uzak Tutun
Gümrük ve Ticaret Bakanlığı, çocukları cezbedici nitelikteki "slime" adlı ürünün tüketiciler tarafından evde hazırlanmasının birtakım riskler içerdiğini bildirdi.
Anneler Dikkat,Bu Oyuncak Egzama Yapıyor
Anneler Dikkat,Bu Oyuncak Egzama Yapıyor
Bu oyuncak acilen toplatılmalı! Egzama yapıyor
Anneler Okulda Bulaşıcı Hastalıklara Dikkat
Anneler Okulda Bulaşıcı Hastalıklara Dikkat
Milyonlarca öğrenci ders başı yaptı. Okulların açılması ve sonbaharın gelmesiyle birlikte bulaşıcı hastalıkların da artması bekleniyor.
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
İstanbul için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
05:37 07:16 12:59 15:56 18:22 19:49
İstanbul
Bulutlu
Bugün
22 / 13 °C
Sağanak
Salı
21 / 16 °C
Fırtına
Çarşamba
18 / 13 °C
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Kapı ve çekmeceler ilerleyen zamanlarda kapanırken veya açılırken size zorluk çıkarmaya başlayabilir. Bu durumlarda kapı veya çekmecenin sıkıştığı bölgelere vazelin sürerek kayganlaşmasını sağlayabilirsiniz

Zor kapanıp açılan kapı ve çekmeceler
"Aslında bütün insanları sevebilirdim, sevmeye ilk senden başlamasaydım.."

İnsana yemek için saldıran tek hayvanın ayı olduğunu biliyormusunuz

CANLILAR
2011 Van´da 7.2 büyüklüğünde bir deprem meydana geldi.