Beslenme Çantası İçin Altın Tarifler
Çocuğunuz okulda sağlıklı yiyecekler tüketsin, aşçısı da siz olun.
Tarih: 14.9.2017 23:05:28/ 227okunma / 0yorum

Okulların açılmasıyla birlikte annelerin en büyük sorumluluklarından biri de beslenme çantaları olacak! Üç aylık yaz tatili bitti. Yeni eğitim – öğretim döneminin başlamasına sayılı günler kala velilerde ve öğrencilerde tatlı bir telaş başladı. Öğrenciler okullar açılacağı için büyük bir heyecan içindeyken; veliler çocuklarının okulda sağlıklı beslenmeleri için seferber olmuş durumda.

Çocukların beslenme alışkanlıkları okul döneminde başlıyor ve bu alışkanlıklar hayat boyu devam ediyor. Özellikle ilköğretime başlamış çocuklarda altın kural kahvaltı. İyi yapılan bir kahvaltı, güne dinç başlamayı sağladığı gibi beyin fonksiyonlarının aktif kullanımını da destekliyor. O nedenle çocuğunuzu kahvaltı etmeden okula göndermemeniz gerekiyor.
Çocukların okulda sağlıklı beslenebilmeleri için beslenme çantasının da önemi büyük. Çocukların dengeli gelişimi için hazırlanmış, gelişime faydalı tarifleri yapmak hiç de zor değil

Organik süt burger tarifi

Malzemeler

- 3 yumurta

- 1 buçuk çay bardağı şeker

- Yarım çay bardağı süt

- Yarım çay bardağı yağ

- Yarım çay bardağı ılık su

- 1 paket kabartma tozu

- 1 paket vanilya

- 1 su bardağı un.


Yapılışı

Tavayı hafifçe yağlayın ve yağın ısınmasını sağlayın. Tüm karışımı sırasıyla derin bir karıştırma kabına ekleyerek çırpın. Isınmış tavaya bir kepçe yardımıyla dilediğiniz kadar döküp hamurun göz göz olmasını bekleyin. 
Hamur göz göz olunca bir spatula yardımıyla ters çevirin ve arka kısmınında pişmesini sağlayın. Tüm hamurlar pişince arasına dilediğiniz kremayı hazırlayarak üst üste koyun. İşte bu kadar...



Elmalı yulaf ezmesi tarifi

Malzemeler

- 1 adet tatlı elma

- 1 su bardağı süt

- 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi

- 1 çay kaşığı tarçın

-Ceviz

Yapılışı

Bir tavanın içerisine süt ve yulaf alınarak kısık ateşte muhallebi kıvamına gelene kadar pişirilir. Kabuğu soyularak rendelenen elma başka bir tavada suyunu çekene kadar pişirilir. Pişen elmaya tarçın ve ceviz eklenerek soğumaya bırakılır. İki karışımda soğuduktan sonra karıştırılır.

Yulaf çok yüksek miktarda aminoasit ve protein içermektedir. Kaliteli bir besindir. En iyi enerji kaynaklarından biri olan yulafı beslenme çantalarından eksik etmeyin. Özellikle sabah ve öğle saatlerinde tüketilen yulafın gün boyu enerji sağladığı görülmüştür.



Lavaşta rulo sandviç

Malzemeler

- 2 adet lavaş ekmeği

- Labne peyniri

- Sandviçlik salam ya da füme et

- Dilim peynir

- Domates

- Salatalık

- Roka

- Tuz

Yapılışı

Lavaş ekmeğine labne peynirini sürün. Üzerine biraz tuz serptikten sonra içine tüm malzemeleri dizin. Lavaşı rulo halinde sarın.

Sardığınız lavaşı 3 cmlik dilimler halinde kesin.

Afiyet, bal, enerji olsun çocuklarımıza...

 

 







Kaynak:

Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Gençlik ve Spor Bakanlığı, 30 uzman yardımcısı alacak
Gençlik ve Spor Bakanlığı, 30 uzman yardımcısı alacak
Gençlik ve Spor Bakanlığı uzman yardımcısı için ilan yayınladı
50 bin yazılımcı alınacak
50 bin yazılımcı alınacak
Siber güvenlik, mobil sağlık, nesnelerin interneti, bulut çözümleme, akıllı şehircilik gibi alanlarda yazılım yapacak tecrübeli, tecrübesiz 50 bin kişi aranıyor.
Adalet Bakanlığı Kontrolör alacak
Adalet Bakanlığı Kontrolör alacak
Bakanlıktan açıklama şu şekilde
Diyanet 9 bin 500 personel alacak
Diyanet 9 bin 500 personel alacak
Diyanet İşleri Başkanlığı 9 bin 500 personel alacak
TSK 43 bin personel alımı yapacak
TSK 43 bin personel alımı yapacak
Türk Silahlı Kuvvetleri, 15 Temmuz´daki hain kalkışma sonrası ihraçlarla oluşan personel açığını, 2018´de yapacağı alımlarla kapatacak.
788 Akademisyen Alınacak
788 Akademisyen Alınacak
65 Devlet üniversitesine 788 akademisyen alınıyor!
Dışişleri Bakanlığı, sözleşmeli personel alım ilanı
Dışişleri Bakanlığı, sözleşmeli personel alım ilanı
Dışişleri Bakanlığı, sözleşmeli 10 şoför alacak.
SGK, 50 müfettiş yardımcısı alacak
SGK, 50 müfettiş yardımcısı alacak
Sosyal Güvenlik Kurumu Rehberlik ve Teftiş Kurulu Başkanı Mustafa Apaydın, Twitter´dan yaptığı açıklamaya göre SGK 50 müfettiş yardımcısı alacak.
TCDD 295 işçi alacak
TCDD 295 işçi alacak
TCDD Daimi işçi alacağını duyurdu
Yüksek Seçim Kurulu 715 Personel Alacak
Yüksek Seçim Kurulu 715 Personel Alacak
TBMM´de bu hafta içinde Yüksek Seçim Kurulu´nun (YSK) teşkilat yapısında değişiklik öngören teklif görüşülecek
THY Kabin Memuru Alım İlanı
THY Kabin Memuru Alım İlanı
Türk Hava Yolları A.O.´da Kabin Memuru Olarak Görev Yapacak Tecrübeli Bay / Bayan Çalışma Arkadaşları Arıyoruz.
60 Uzman Yardımcıs Alınacak
60 Uzman Yardımcıs Alınacak
BDDK 69 uzman yardımcısı alacak
TÜM İLANLAR
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
İstanbul için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:34 08:20 13:17 15:37 17:55 19:29
İstanbul
Bulutlu
Bugün
12 / 5 °C
Fırtına
Cumartesi
13 / 9 °C
Fırtına
Pazar
11 / 4 °C
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Kapı ve çekmeceler ilerleyen zamanlarda kapanırken veya açılırken size zorluk çıkarmaya başlayabilir. Bu durumlarda kapı veya çekmecenin sıkıştığı bölgelere vazelin sürerek kayganlaşmasını sağlayabilirsiniz

Zor kapanıp açılan kapı ve çekmeceler
Ya Ali, benden sonra yola gidenler, senin gösterdiğin yoldan giderlerse selamete ererler.

Hz. Muhammed
Her bir ayaginizda yaklasik bir tirilyon bakteri vardir.

İNSAN VÜCUDU
1961 Yassıada duruşmaları devam ediyor; İpar Davası sanıkları Adnan Menderes, Fatin Rüştü Zorlu, Hasan Polatkan, Medeni Berk, Hayrettin Erkmen ve armatör Ali İpar mahkûm oldular.