Beslenme Çantası İçin Altın Tarifler
Çocuğunuz okulda sağlıklı yiyecekler tüketsin, aşçısı da siz olun.
Tarih: 14.9.2017 23:05:28/ 293okunma / 0yorum

Okulların açılmasıyla birlikte annelerin en büyük sorumluluklarından biri de beslenme çantaları olacak! Üç aylık yaz tatili bitti. Yeni eğitim – öğretim döneminin başlamasına sayılı günler kala velilerde ve öğrencilerde tatlı bir telaş başladı. Öğrenciler okullar açılacağı için büyük bir heyecan içindeyken; veliler çocuklarının okulda sağlıklı beslenmeleri için seferber olmuş durumda.

Çocukların beslenme alışkanlıkları okul döneminde başlıyor ve bu alışkanlıklar hayat boyu devam ediyor. Özellikle ilköğretime başlamış çocuklarda altın kural kahvaltı. İyi yapılan bir kahvaltı, güne dinç başlamayı sağladığı gibi beyin fonksiyonlarının aktif kullanımını da destekliyor. O nedenle çocuğunuzu kahvaltı etmeden okula göndermemeniz gerekiyor.
Çocukların okulda sağlıklı beslenebilmeleri için beslenme çantasının da önemi büyük. Çocukların dengeli gelişimi için hazırlanmış, gelişime faydalı tarifleri yapmak hiç de zor değil

Organik süt burger tarifi

Malzemeler

- 3 yumurta

- 1 buçuk çay bardağı şeker

- Yarım çay bardağı süt

- Yarım çay bardağı yağ

- Yarım çay bardağı ılık su

- 1 paket kabartma tozu

- 1 paket vanilya

- 1 su bardağı un.


Yapılışı

Tavayı hafifçe yağlayın ve yağın ısınmasını sağlayın. Tüm karışımı sırasıyla derin bir karıştırma kabına ekleyerek çırpın. Isınmış tavaya bir kepçe yardımıyla dilediğiniz kadar döküp hamurun göz göz olmasını bekleyin. 
Hamur göz göz olunca bir spatula yardımıyla ters çevirin ve arka kısmınında pişmesini sağlayın. Tüm hamurlar pişince arasına dilediğiniz kremayı hazırlayarak üst üste koyun. İşte bu kadar...



Elmalı yulaf ezmesi tarifi

Malzemeler

- 1 adet tatlı elma

- 1 su bardağı süt

- 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi

- 1 çay kaşığı tarçın

-Ceviz

Yapılışı

Bir tavanın içerisine süt ve yulaf alınarak kısık ateşte muhallebi kıvamına gelene kadar pişirilir. Kabuğu soyularak rendelenen elma başka bir tavada suyunu çekene kadar pişirilir. Pişen elmaya tarçın ve ceviz eklenerek soğumaya bırakılır. İki karışımda soğuduktan sonra karıştırılır.

Yulaf çok yüksek miktarda aminoasit ve protein içermektedir. Kaliteli bir besindir. En iyi enerji kaynaklarından biri olan yulafı beslenme çantalarından eksik etmeyin. Özellikle sabah ve öğle saatlerinde tüketilen yulafın gün boyu enerji sağladığı görülmüştür.



Lavaşta rulo sandviç

Malzemeler

- 2 adet lavaş ekmeği

- Labne peyniri

- Sandviçlik salam ya da füme et

- Dilim peynir

- Domates

- Salatalık

- Roka

- Tuz

Yapılışı

Lavaş ekmeğine labne peynirini sürün. Üzerine biraz tuz serptikten sonra içine tüm malzemeleri dizin. Lavaşı rulo halinde sarın.

Sardığınız lavaşı 3 cmlik dilimler halinde kesin.

Afiyet, bal, enerji olsun çocuklarımıza...

 

 







Kaynak:

Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Çocuklarınıza Bu Muayeneleri Muhakkak Yaptırın
Çocuklarınıza Bu Muayeneleri Muhakkak Yaptırın
5 yaş sonrası ihmal edilmemesi gereken 10 kritik muayene!
Çocuklar Nasıl Disipline Edilmeli
Çocuklar Nasıl Disipline Edilmeli
Her yaştaki çocuklar için disiplin kuralları
Oyun Bağımlısı Oğul ve Annenin Yaşadıkları
Oyun Bağımlısı Oğul ve Annenin Yaşadıkları
Oyun bağımlısı çocuğu anlatan kısa film: Glued
Çocuklarda Aşırı Terlemeye Dikkat!
Çocuklarda Aşırı Terlemeye Dikkat!
Çocuklar, aktif ve hareketli yapıları nedeniyle, ısısı düşük olan ortamlarda bile daha çok terliyor
Çocuklara Tuvalet Eğitimi Nasıl Verilir?
Çocuklara Tuvalet Eğitimi Nasıl Verilir?
Siz de bir anne olarak nereden başlayacağınızı bilemiyorsanız bu adımları takip edebilirsiniz.
Bebeğinizi Tanıyormusunuz,İşte Bilmediğiniz Gerçekler
Bebeğinizi Tanıyormusunuz,İşte Bilmediğiniz Gerçekler
Bebekler hakkında bilmediğiniz şaşırtıcı gerçekler!
Öpücük Hastalığı Nedir?Belirtileri ve Tedavisi!
Öpücük Hastalığı Nedir?Belirtileri ve Tedavisi!
Çocukları yatağa düşüren hastalık: Öpücük
Bebeğe İsim Verme Hakkı Kimin?
Bebeğe İsim Verme Hakkı Kimin?
Yeni doğan bebeğe isim verme tartışmasında Yargıtay´dan emsal karar.
Bebeklerde idrar yolu enfeksiyonuna dikkat!
Bebeklerde idrar yolu enfeksiyonuna dikkat!
İdrar yolu enfeksiyonu bebeklerde, küçük çocuklarda hatta şaşırtıcı şekilde yeni doğanlarda bile görülüyor. Peki hastalık nasıl anlaşılıyor ve bebeklerin altının nasıl temizlendiği neden önemli?
Bebeğiniz İçin Doğal ve Güzel Yemek Tarifleri
Bebeğiniz İçin Doğal ve Güzel Yemek Tarifleri
Bebeğinizi doğal beslemenin yolları
Anneler Sosyal Medyada ki Sarahah Tehlikesine Dikkat
Anneler Sosyal Medyada ki Sarahah Tehlikesine Dikkat
Çocuklar için sosyal medyada yeni tehlike: Sarahah
Bebekler Hangi Ayda Ne Yapabilir
Bebekler Hangi Ayda Ne Yapabilir
Yeni doğumdan bir yaşına kadar adım adım bebek gelişimi.
Uludağ Üniversitesi Eleman Alacak
Uludağ Üniversitesi Eleman Alacak
O üniversite 149´u hemşire toplam 191 sağlık personeli alacak!
17 Bin Bekçi  Alınacak
17 Bin Bekçi Alınacak
Emniyet Teşkilatı, 17 bin bekçi alınacağını duyurdu. Bekçi alımları için ilanın ne zaman yayımlanacağı ise henüz açıklanmadı.
Göç İdaresi Genel Müdürlüğü 335 Sözleşmeli Personel Alacak
Göç İdaresi Genel Müdürlüğü 335 Sözleşmeli Personel Alacak
Göç idaresi personel alımı için ilana çıktı.
Bakanlık Bilişim Personeli Alacak
Bakanlık Bilişim Personeli Alacak
İçişleri Bakanlığı 21 bin 187 TL ücretle sözleşmeli bilişim personeli alıyor
Tarım İşletmeleri sözleşmeli 150 personel alacak
Tarım İşletmeleri sözleşmeli 150 personel alacak
TARIM İŞLETMELERİ GENEL MÜDÜRLÜĞÜ TAŞRA TEŞKİLATINDA
Aile Bakanlığı 155 Personel Alacak
Aile Bakanlığı 155 Personel Alacak
Aile Bakanlığı, 20 ilde, proje kapsamında 155 personel alacak
Kara Kuvvetleri Uzman Erbaş Alacak
Kara Kuvvetleri Uzman Erbaş Alacak
Milli Savunma Bakanlığı Kara Kuvvetleri Komutanlığı Uzman Erbaş alım ilanı yayınladı
THY Lisans Mezunu Pilot Alacak
THY Lisans Mezunu Pilot Alacak
Türk Hava Yolları (THY) lisans mezunu pilot alımı! KPSS şartı yok...
ÖSYM Sözleşmeli Bilişim Personeli Alım İlanı
ÖSYM Sözleşmeli Bilişim Personeli Alım İlanı
ÖSYM Personel alımı için ilana çıktı
50 bin yazılımcı alınacak
50 bin yazılımcı alınacak
Siber güvenlik, mobil sağlık, nesnelerin interneti, bulut çözümleme, akıllı şehircilik gibi alanlarda yazılım yapacak tecrübeli, tecrübesiz 50 bin kişi aranıyor.
Diyanet 9 bin 500 personel alacak
Diyanet 9 bin 500 personel alacak
Diyanet İşleri Başkanlığı 9 bin 500 personel alacak
SGK 50 müfettiş yardımcısı alacak
SGK 50 müfettiş yardımcısı alacak
Boş bulunan 50 müfettiş yardımcısı kadrosuna yazılı ve sözlü sınav sonucuna göre atama yapılacak.
TÜM İLANLAR
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
İstanbul için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:34 08:20 13:17 15:37 17:55 19:29
İstanbul
Güneşli
Bugün
22 / 13 °C
Parçalı bulutlu
Çarşamba
24 / 13 °C
Güneşli
Perşembe
25 / 13 °C
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Ev eşyaların tozunu almak ev temizliğin başlıca görevlerindendir. Bazen toz almak için kullandığımız bezler ne yaparsak yapalım sildiğimiz bölgede toz bırakmaya devam ediyorsa, durulama suyunun içerisine koyacağımız bir miktar gliserin bir sonraki toz alma işleminde toz bezlerin toz bırakmamasını sağlayacaktır

Toz bırakan toz bezleri;
Bilimin bulunmadığı yer, suyu olmayan kentte benzer…

Hacı Bektaşı Veli
İnsana yemek için saldıran tek hayvanın ayı olduğunu biliyormusunuz

CANLILAR
2000 Koalisyon ortakları, 9 saatlik zirvenin sonunda Anayasa Mahkemesi Başkanı Ahmet Necdet Sezer´in cumhurbaşkanı adayı olmasında uzlaştıklarını kamuoyuna açıkladılar.