Çocuklarda Gizli Tehlike:Kolesterol
Çocukların da kolesterol hastası olabileceğini göz ardı etmeyin.
Tarih: 12.8.2017 06:49:18/ 265okunma / 0yorum

 

Pek çok ebeveyn kolesterolün çocukları için ne anlama geldiğinden haberdar değildir. Oysa yüksek kolesterol düzeyleri kalp ve damar hastalıklarının en önde gelen nedenidir ve yapılan araştırmalar bu hastalıkların kökeninin çocukluk çağına uzandığını kanıtlamıştır. Liv Hospital Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Seza Baykan çocuklarda kolesterol tedavisi ve yapılması gerekenleri anlattı.

Kötü beslenme de kolesterol nedeni

Hazır gıda tüketimi ve yanlış beslenme alışkanlıkları sonucu dramatik bir şekilde artan çocukluk çağı obezitesi, erişkin yaşlardaki kalp damar hastalıkları riskindeki artışı da beraberinde getirir. Kolesterol yüksekliği ile ilgili sorunların ortaya çıkmasının uzun yıllar alması, aradaki ilişkinin kurulmasını güçleştirir. Çocukların kolesterol düzeylerini bilmek, özellikle ailede yüksek kolesterol ve kalp damar hastalığı öyküsü var ise mutlaka gereklidir.

Kolesterol nedir

Kolesterol karaciğerimiz tarafından üretilen ve vücudumuzda hücre zarları ve bazı hormonların yapımında kullanılan bir maddedir. İnsan vücudu ancak ihtiyacı olduğu kadar kolesterol üretir. Fazlası dışarıdan gıdalar yolu ile alınır. Kolesterol damarlarımızda ihtiyaç duyulan bölgelere lipoprotein adı verilen bir protein aracılığıyla taşınır.

İyi huylu ve kötü huylu olmak üzere iki çeşittir

İki çeşit lipoprotein mevcuttur. Düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL-ya da kötü huylu kolesterol) fazlalığı damar sertliğine ve damar duvarına oturan kolesterol plakları nedeniyle damarlarımızda daralmaya yol açar. Damar sertliği hipertansiyona neden olurken damarlarımızdaki daralma kanın akışını bozarak pıhtı oluşmasına ve sonucunda da kalp krizi ve felçlere yol açar. Yüksek yoğunluklu kolesterol ise (HDL-ya da iyi huylu kolesterol) damarlarımıza yerleşen kötü huylu kolesterolü, metabolize edilerek vücuttan atılması için karaciğere taşıyarak dolaşımdan uzaklaştırır.

Yüksek kolesterolün sebepleri nelerdir

Yüksek kolesterolün başlıca 3 nedeni vardır.

- Kalıtım: Ailede kolesterolü yüksek kişilerin bulunması

- Beslenme: Doymuş ve trans yağlardan zengin beslenme alışkanlığı

- Obezite: Yaş normallerinin üzerinde bir kiloya sahip olmak

Kolesterolü düşürmek için neler yapılmalı

- Meyve, sebze ve tam tahıllardan zengin beslenilmeli.

- Protein için yağsız et, derisi alınmış kanatlı hayvan etleri, balık, baklagiller tüketilmeli.

- Yağsız veya az yağlı süt ürünleri tüketilmeli.

- Margarin kullanılmamalı, zeytinyağı kullanılmalı.

- Şeker ilaveli yiyecek ve içecekten kaçınılmalı.

- Yürüyüş, koşu, bisiklete binmek, yüzmek başta olmak üzere çocuklar günde en az 1 saat fiziksel aktivite yapılmalı. Egzersiz HDL düzeyleri arttırılmalıdır.

- Kolesterol düzeyleri >129 mg/dl olan çocuklar kolesterol düşürmeye yönelik diyete alınmalı ve fiziksel aktivitelerini arttırıcı spor programlarına teşvik edilmeli, 3-6 ay sonra tekrar kolesterol düzeyleri ölçülmelidir.

Tüm bu önlemlere rağmen çocuğunuzun kolesterol ölçümleri kritik düzeylerin altına inmiyorsa 10 yaş ve üzeri çocuklarda ilaç tedavisi gerekebilir.








Kaynak:

Anahtar Kelimeler: Çocuklarda Gizli Tehlike Kolesterol
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Bebekleri Uyutmanın En Kolay Yolu
Bebekleri Uyutmanın En Kolay Yolu
Anneler dikkat! Bu yöntemle bebeğiniz mışıl mışıl uyuyacak.
Annelere Uyarı,Çocuklarda kafa travmalarına dikkat!
Annelere Uyarı,Çocuklarda kafa travmalarına dikkat!
Kafa travmaları kalıcı hasarlar bırakabilir.
Çocuğunuz Neden Konuşamıyor,İşte Nedenleri:
Çocuğunuz Neden Konuşamıyor,İşte Nedenleri:
Eğer çocuğunuzun konuşmada geciktiğini düşünüyorsanız bu faktörü dikkate alın.
Bebeğinizi Sakın Işıkta Uyutmayın
Bebeğinizi Sakın Işıkta Uyutmayın
Anne – babalar özellikle çocukların uyku durumları ile ilgili sorular soruyor. Bunlardan biri de çocuğun ışıkta mı yoksa karanlıkta mı uyuması gerektiği… İşte cevabı.
Pepe ,Pocoyo´nun Kopyası Mı?
Pepe ,Pocoyo´nun Kopyası Mı?
Pocoyo, Pepee´den 100 bin lira istedi!
Çocuklarda İnatlaşmak Bir Hastalık Mı?
Çocuklarda İnatlaşmak Bir Hastalık Mı?
Klinik Psikolog Leyla Arslan, inatlaşmanın en önemli belirtilerini ve zamanında müdahale edilmezse büyük sorunlara yol açabileceğini detaylandırıldı.
Çocuklarda Geniz Eti Sorunu
Çocuklarda Geniz Eti Sorunu
Bademcik ve geniz eti ne zaman alınmalı?
Çocuklarda Terkedilme Korkusu?
Çocuklarda Terkedilme Korkusu?
Çocuklar neden terk edilme korkusu yaşar?
İşte En Çok Sevilen 10 Çizgi Film
İşte En Çok Sevilen 10 Çizgi Film
Büyük küçük herkesin beğenerek izlediği çizgi filmlerin en sevilenleri listelendi.
Çocuklar Mutlaka 1 Yumurta Yemeli
Çocuklar Mutlaka 1 Yumurta Yemeli
Uzmanlar, özellikle çocukların günde 1 yumurta tüketmesi gerektiğini belirtiyor
Çocuklarınıza Bu Muayeneleri Muhakkak Yaptırın
Çocuklarınıza Bu Muayeneleri Muhakkak Yaptırın
5 yaş sonrası ihmal edilmemesi gereken 10 kritik muayene!
Çocuklar Nasıl Disipline Edilmeli
Çocuklar Nasıl Disipline Edilmeli
Her yaştaki çocuklar için disiplin kuralları
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
İstanbul için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:34 08:20 13:17 15:37 17:55 19:29
İstanbul
Sağanak
Bugün
26 / 21 °C
Parçalı bulutlu
Pazar
24 / 20 °C
Parçalı bulutlu
Pazartesi
26 / 19 °C
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Bayatlamış ekmeklerin üzerine su serpin ve folyo kağıda sarıp 5-10 dakika fırınlayın. Böylece taptaze olacaktır.

EV KADINI
"Dünyada dört nimet vardır, bunlar kendisine verilen kişi dünya ve ahiretin hayrını görmüştür.Bunlar; Zikreden dil, Şükreden kalp, Sıkıntılara katlanan beden ve saliha kadın.."

Venüs saat yönünde dönen tek gezegendir.

DÜNYAMIZ
1995 Kültür Bakanı Ercan Karakaş Olağanüstü Hal ve Çekiç Güç süresini uzatma kararnamesini imzalamadı. Karakaş bakanlık görevinden istifa etti.