Gebelik esnasında parmaklarda uyuşmalara dikkat
Gebelik esnasında parmaklarda uyuşmalara dikkat
Tarih: 7.10.2017 12:17:39/ 69okunma / 0yorum

Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op.Dr.Betül Görgen, gebelik esnasında parmaklarda uyuşmalara dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
“Gebelik esnasında ellerinizde karıncalanma, uyuşma ve ağrı varsa bunun sebebi “carpal tünel sendromu” olabilir” diyen Op.Dr.Betül Görgen, “KTS gebelikte oldukça sıktır. El bileğindeki dokularda sıvı birikimi sonucu meydana gelir. Bu birikim (yani ödem), “median sinir” de sıkışmaya neden olur.Bu sinirin sıkışması da elde ve parmaklarda uyuşma ve karıncalanmaya neden olur. KTS genellikle 2. Veya 3. Trimesterde meydana gelir. Eğer bu sıkışmayla ilk gebeliğinizde karşılaştıysanız muhtemelen daha sonraki gebeliklerinizde de başınıza gelecektir. Bazen KTS doğumdan sonra da devam edebilir. KTS eğer kullandığınız elinizde ve tüm elinizi etkilediyse, sabahları ağrıyla uyanmanıza neden olur.” diye konuştu.
Aile hikayesi olanlarda veya daha önce omuz ya da boyunla ilgili sorun yaşayanlarda görülme sıklığı daha fazla olduğunu kaydeden Op.Dr.Betül Görgen, “Yine gebelikte alınan fazla kilolar olası nedenlerden birtanesidir. Çoğul gebeliklerde de daha sık görülür. Oldukça rahatsız edici bir durum olmasına rağmen ciddi bir durum değildir.Sıklıkla doğum sonrası 3. ay civarında hormonlar ve sıvı dengesi normale döndüğünde yakınmalar da bitecektir” dedi.
Ağrı ve uyuşmayı nasıl önleyebiliriz ?
Op.Dr.Betül Görgen, ağrı ve uyuşmanın nasıl önlenebileceği konusunda ise şunları söyledi; “Öncelikle doğru beslenme (tuz,şeker ve yağ tüketiminde dikkatli olmak) ve dengeli kilo almak, B6 vitamininden zengin beslenme (Ayçiçek ve susam yağı, brokoli, sarımsak, fındık, avakado, somon), Uygun, göğüs kafesine yük binmesini engelleyen uygun sütyen kullanmak. Gece takılacak ateller,el bileğinin uyku esnasında kıvrılmasını ve sinir sıkışmasını önleyecektir.Ağrılı bilek bölgesine buz uygulanması da ağrıyı azaltır. El bileğine yeşil veya beyaz lahana yaprakları koymak da eldeki ödemi azaltacaktır.Fakat yapraklar temizlenmeli ancak yıkanmamalıdır. Ayrıca yapraklar dolapta soğutulabilir ama dondurucuya konmamalıdır. Ağrı azalana kadar yapraklar yenilenmelidir.
Egzersiz; Diğer elle masaj yapmak,nazikçe germe egzersizi yapılması da faydalıdır.Uyurken elinizi hafif yukarda tutmanıza yardımcı olacak bir askı da faydalı olabilir. Bilinçli yapılan masaj da ağrı azalmasına katkıda bulunur.”











Kaynak: IHA

Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
“Mavi Balina” oyunu uyarısı
“Mavi Balina” oyunu uyarısı
“Mavi Balina” oyunu uyarısı
Bebek ve anne arasındaki ten teması anne sütünü arttırıyor
Bebek ve anne arasındaki ten teması anne sütünü arttırıyor
Bebek ve anne arasındaki ten teması anne sütünü arttırıyor
Ardahan’da doktorlar isyan etti
Ardahan’da doktorlar isyan etti
Ardahan’da doktorlar isyan etti
Sarıgöl’de cennet elmasının kurutulmasına başlandı
Sarıgöl’de cennet elmasının kurutulmasına başlandı
Sarıgöl’de cennet elmasının kurutulmasına başlandı
NCR hastanesi iç hastalıkları Uzmanı Aslan hasta kabulüne başladı
NCR hastanesi iç hastalıkları Uzmanı Aslan hasta kabulüne başladı
NCR hastanesi iç hastalıkları Uzmanı Aslan hasta kabulüne başladı
Burhaniye’de ’Dünya Gıda Günü’
Burhaniye’de ’Dünya Gıda Günü’
Burhaniye’de ’Dünya Gıda Günü’
Uzmanlar halkı sindirim sistemleri hastalıkları hakkında bilgilendirecek
Uzmanlar halkı sindirim sistemleri hastalıkları hakkında bilgilendirecek
Uzmanlar halkı sindirim sistemleri hastalıkları hakkında bilgilendirecek
Cumhurbaşkanı Erdoğan tarafından onaylanan Rize Sağlık Külliyesi Projesi’ni STK’lara anlattı, destek istedi
Cumhurbaşkanı Erdoğan tarafından onaylanan Rize Sağlık Külliyesi Projesi’ni STK’lara anlattı, destek istedi
Cumhurbaşkanı Erdoğan tarafından onaylanan Rize Sağlık Külliyesi Projesi’ni STK’lara anlattı, destek istedi
Doğum sırasında kafatası çatlayan ve kolu kırılan bebeğin ailesi şikayetçi oldu
Doğum sırasında kafatası çatlayan ve kolu kırılan bebeğin ailesi şikayetçi oldu
Doğum sırasında kafatası çatlayan ve kolu kırılan bebeğin ailesi şikayetçi oldu
Kan Hastalıkları Federasyonu’ndan 3 aileye tüp bebek
Kan Hastalıkları Federasyonu’ndan 3 aileye tüp bebek
Kan Hastalıkları Federasyonu’ndan 3 aileye tüp bebek
Atatürk Şehir Hastanesi üniversite hastanesi gibi hizmet verdi
Atatürk Şehir Hastanesi üniversite hastanesi gibi hizmet verdi
Atatürk Şehir Hastanesi üniversite hastanesi gibi hizmet verdi
Mide ağrısı sandığınız kalp krizi olabilir
Mide ağrısı sandığınız kalp krizi olabilir
Mide ağrısı sandığınız kalp krizi olabilir
Helal Kurulu´na 50 kişi alınacak!
Helal Kurulu´na 50 kişi alınacak!
Bakanlar Kurulu, Helal Akreditasyon Kurumu adlı yeni bir kurum kurulmasına yönelik kanun tasarısını TBMM´ye sundu
BOTAŞ 112 Personel Alacak
BOTAŞ 112 Personel Alacak
BOTAŞ personel alımı başvurusu için müracaatlar başladı!
Tübitak Personel Alacak,İşte Ayrıntılar
Tübitak Personel Alacak,İşte Ayrıntılar
Tübitak personel alımı için ilana çıktı
6 Bin 111 Sözleşmeli Personel Alınacak
6 Bin 111 Sözleşmeli Personel Alınacak
İki kurum toplamda 6 bin 111 sözleşmeli personel alacak
1500 Hakim ve Savcı Alınacak
1500 Hakim ve Savcı Alınacak
Adalet Bakanlığınca adli yargıda görevlendirilmek üzere bin 500 hakim ve savcı adayı alınacak.
Sivil Havacılık Sınavsız Personel Alacak
Sivil Havacılık Sınavsız Personel Alacak
Sivil Havacılık Genel Müdürlüğünce (SHGM) sınav şartı aranmaksızın 7 uçak kontrol ve bakım makinisti ile 4 pilot alınacak.
Makam Şöförü alımları 2017
Makam Şöförü alımları 2017
4-5 Yıl deneyimli şoförler alınacak
7 BİN 660 AÇIKTAN PERSONEL ALIMI ŞUBAT 2017
7 BİN 660 AÇIKTAN PERSONEL ALIMI ŞUBAT 2017
Şubat 2017 Ayında Başvurusu Devam Eden 7.660 Açıktan Kamu Personel Alım İlanlarını Sizler İçin Bir Araya Getirdik. İlanlara Başvurular Başladı Hemen Başvurabilirsiniz.
Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı 15 uzman yardımcısı alacak
Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı 15 uzman yardımcısı alacak
ÇSGB Avrupa Birliği Uzman Yardımcısı Alım İlanı-Güncellendi
Sağlık Bakanlığı Personel Alacak
Sağlık Bakanlığı Personel Alacak
Sağlık Bakanlığı personel alımı ile 2017´de 16 bin personel göreve başlayacak
Aile Bakanlığı Denetçi Yardımcısı Alım İlanı
Aile Bakanlığı Denetçi Yardımcısı Alım İlanı
Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı 20 Denetçi Yardımcısı alacak.
Adalet Bakanlığı 2017´de 5 bin 870 personel alacak
Adalet Bakanlığı 2017´de 5 bin 870 personel alacak
TBMM´de kabul edilen Adalet Bakanlığı bütçesine göre Adalet Bakanlığı 2017´de 5 bin 870 yardımcı personel alımı yapacak. 2017 Adalet Bakanlığı memur alımı sayısını Bakan Bekir Bozdağ açıkladı.
TÜM İLANLAR
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
İstanbul için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
05:32 07:11 12:59 16:01 18:29 19:56
İstanbul
Parçalı bulutlu
Bugün
21 / 14 °C
Parçalı bulutlu
Cuma
21 / 12 °C
Parçalı bulutlu
Cumartesi
20 / 11 °C
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Unların bozulmasına gelince: bunlarda cinslerine göre dört ilâ on ay içinde bozulma ve kesilme belirtileri görülür. Unların bozulma ve kesilme belirtileri, bunlarda bir kokunun belirmesi, kesik bir durum alması, açımasıyle anlaşılır.

HAMUR İŞLERİ
Emanet ehline verilmez ise, o topluluğun kıyameti yakındır..

Hz. Muhammed
Mide asidiniz bir jileti eritebilecek güctedir

İNSAN VÜCUDU
2003 Bosna-Hersek´in eski cumhurbaşkanı Aliya İzzetbegoviç şehit oldu