Damarları Tertemiz Eden Besinler

Damarları silip süpüren basinler.

 

Damarlarımızı temizleyen yiyecekler sayesinde kalp hastalıklarına yakalanma riskimiz azaltmaktadır. İnsanların genel olarak yaşlarının ilerlediğinde görmüş olduğu damar tıkanıklığı hastalığı ciddi oranda tehlike saçmaktadır. Damar tıkanıklığı, genel olarakdüzensiz beslenme ile ortaya çıkan bir hastalık olmasının yanı sıra pek çok sorununda başında gelmektedir. İşte damarları silip süpüren besinler... Dengesiz beslenme sonucu tıkanan damarlar ölüm riskini artırmaktadır. Damar tıkanıkları konusunda uyaran Dr. Muammer Yıldız, damarları temizleyen yiyecekleri sıraladı

Damarları silip süpürüyor!

ZEYTİNYAĞI

Akdeniz ülkelerinde kalp hastalıkları görülme oranının daha az olması zeytinyağı sayesindedir. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde kanseri önler ve tansiyonu düşürür

Damarları silip süpürüyor!

BADEM

E vitamini, çözünebilen lif ve tekli doymamış yağlar açısından oldukça zengin olan badem, içerdiği antioksidanlar sayesinde damarlardaki hasarı engeller

Damarları silip süpürüyor!

NAR

İçerisinde barındırdığı antioksidanlar sayesinde nar, kan akışını arttırır ve damarların tıkanmasını önler

Damarları silip süpürüyor!

ZERDEÇAL

Zerdeçal, damar temizliğinde en etkili baharatlardan biridir. Ayrıca damar sertliğini önler ve yağ depolanmasını engeller.

Damarları silip süpürüyor!

BROKOLİ

K vitamini ve lif açısından zengin olan brokoli, kolesterolü ve tansiyonu düşürür. K vitamini damarlardaki kalsiyum seviyesini dengeler

Damarları silip süpürüyor!

AÇAİ ÜZÜMÜ

Özellikle kolesterolü düşüren bu meyve kan akışını dengeler ve bu sayede kalp için çok faydalıdır.

Damarları silip süpürüyor!

YEŞİLÇAY

Yeşil çay, damarlara hasar veren oksidatif stresi azaltır ve damarları temizler. İçerdiği antioksidanlar kolesterolü düşürür ve bu sayede kalbi korur

Damarları silip süpürüyor!

KUŞKONMAZ

Kuşkonmaz, damarlardaki baskıyı azaltır ve bu sayede kan akışını hızlandırır. Ayrıca damar tıkanıklığı ve enflamasyona da iyi gelir

Damarları silip süpürüyor!

YULAF

Yulaf, kolesterolü düşürür ve damarları temizler. Öğünlerinize yulafı eklemenizi öneririz

Damarları silip süpürüyor!

TARÇIN

Antioksidan deposu olan tarçın, kandaki şekeri düşürür ve bu sayede damarlar için çok faydalıdır. Günde 1 çay kaşığı tarçının kandaki yağ oranını yüzde 26 oranında azalttığı kaydedilmiştir